Garcinia je vaša pomoć za mršavljenje

Danas mnogo ljudi ima problema s prekomjernom tjelesnom težinom. Neki taj problem zanemaruju, a neki se odlučuju krenuti u borbu s kilogramima. No, ta borba nije laka jer kilogrami se puno teže gube, nego što se dobivaju. Recept za gubitak kilograma je jednostavan: zdrava prehrana, manje unesenih kalorija uz neku fizičku aktivnost. Iako zvuči jednostavno, teško je odbaciti stare navike. Srećom, uz sve to, postoje i razni dodaci koji vam u tome mogu pomoći. Jedno od njih je svakako garcinia cambogia, često nazivana i samo garcinia.

garcinia_cambogia1

Porijeklo i plodovi

Garcinia uglavnom raste u vlažnim šumama, a najviše je ima u jugoistočnoj Aziji, srednjoj Africi Indiji. Riječ je o stablu koje ima jestive plodove, koji najviše nalikuju tikvici. Oni su kiselkastog okusa, a mogu se jesti svježi ili se mogu kuhati i sušiti. Ono po čemu je ovaj plod još zanimljiv su i različite boje. Naime, ovisno o podneblju iz koje je garcinia, plod može biti u nekoliko različitih boja, primjerice zelen, crven ili žut.

Garcinia kao odlična pomoć za mršavljenje

Iako Garcinia djeluje pozitivno na više stvari u organizmu, najčešće se spominje u kontekstu mršavljenja. A razlog je njezin glavni sastojak, HCA kiselina, koja je značajna po sprječavanju nastanka masti i s proizvodnjom seratonina. Kada je riječ o mršavljenju, garcinia djeluje na dva načina. Posredično djeluje na smanjivanje osjećaja gladi zbog toga što je to glavni zadatak seratonina. A s druge, zbog HCA kiseline, spriječiti će nastanak novih masnih stanica pa će tijelo trošiti samo one postojeće zalihe. Ta dva učinka su vrlo važna za mršavljenje. Manje ćete osjećati glad nego inače, a čak i kada jedete, garcinia će spriječiti stvaranje novih masnih stanica.

Konzumacija

Garcinia se može konzumirati u obliku suplemenata dostupnih na tržištu. Najčešće su to kapsule ili tablete. Za doziranje, pročitajte upute proizvoda koji kupite, no svakako ju je najbolje uzimati prije obroka uz čašu vode. Na taj način će se najbrže apsorbirati u organizam i biti će spremna na djelovanje. Tijekom raznih istraživanja, nisu zabilježene nikakve nus pojave od njezina korištenja tako da ju možete slobodno konzumirati. No, zbog smanjenog unosa hrane, postoji mogućnost da ćete se osjećati slabi pa budite na to spremni.

Garcinia je vaša pomoć za mršavljenje